Uno dei vantaggi di EFT è che consente a tutti in maniera facile di 'bilanciarsi' energeticamente e di lavorare ad un livello secondo me molto 'strutturale' ed elementare, quello energetico appunto, rendendo possibile lavorare su una vasta gamma di aspetti o di 'problemi'.

So già che questo post probabilmente andrà un pò contro quello che hai imparato fino ad ora... ma ti assicuro che se hai praticato EFT almeno per qualche tempo (e visto che sei iscritto a questa newsletter probabilmente lo hai praticato) capirai subito di cosa sto parlando...

Succede di solito che quando qualcuno inizia ad utilizzare EFT su di sè ne rimane assolutamente entusiasta: la tecnica non è difficile, si impara velocemente e soprattutto, se appresa nel modo corretto, molte volte funziona bene da subito, per cui in genere chi sta imparando ad usarla passa i primi giorni a sperimentare EFT su di sè lavorando sui propri squilibri energetici.

A volte però succede che ancora 'prima' dello squilibrio energetico ci sia qualcosa a monte, un modo di porre il problema o un modo di pensare 'sbagliato' che va risolto per evitare che il lavoro con EFT risulti inutile o poco efficace.

Ti faccio un esempio: se uno fa un lavoro che non gli piace e che lo fa stare male perchè ha paura del cambiamento e crede che non riuscirà a trovare un altro posto migliore, può sicuramente utilizzare l'EFT sul fatto che il suo lavoro non gli piace

('anche se il mio lavoro non mi piace...').

E probabilmente funzionerà anche bene, all'inizio.

Ma secondo me questo non e’ sufficiente: per stare davvero meglio sarebbe meglio lavorare non sul fatto di stare male ma sulla sua causa. La paura di cambiare.

O addirittura, ancora prima di questo, sugli schemi di comportamento mentali e relazionali
(naturalmente, questi schermi andranno riconosciuti prima).

Per questo di solito lavorare 'in diretta' con una persona che sappia come e dove guardare e sappia riconoscere questi schemi e quello che succede all'interno dell'altra persona è importante.

(queste sono le abilità tipiche della PNL, e non per caso Gary Craig la conosce molto bene, e nei suoi video si vede in maniera evidente che fa molte altre cose OLTRE a picchiettare)

Insomma... l'EFT è una metodologia molto meno meccanica di quello che si vorrebbe far credere. Non basta picchiettare...

E adesso... l'esercizio ;)

Scegli un aspetto su cui fare EFT ('fumo due pacchetti di sigaretta al giorno')

Scrivi velocemente dieci motivi per qui quell'aspetto è li (fumo due pacchetti di sigarette al giorno perchè....). Se non ti viene in mente niente, INVENTALI e scrivili.

Fai EFT su questi 10 aspetti.

Adesso, fai EFT sull'aspetto principale...

Recentemente ho ricevuto questo scritto da uno studente di EFT.
Non riporto il suo nome per motivi di privacy ma penso che apprezziate questo approfondimento sul possibile utilizzo di EFT su voi stessi.

Potrebbe essere un bel messaggio da stampare e dare ai vostri clienti. Potrebbe dar loro la motivazione per auto-applicare EFT.
Notate inoltre l'utilizzo di EFT abbinato ai principi del Palazzo delle Possibilità.

Saluti, Gary.

Circa 2 anni fa ho partecipato ad un corso di TFT tenuto da un bravo professionista. Pur impressionato da alcuni risultati, il corso non mi ha realmente “preso”. Stavo iniziando il mio master in PNL e lo trovavo molto più interessante. Ed ora ho dei video sullo stesso argomento che rendono l'intero processo molto più semplice, fantastico! Poiché avevo iniziato a lavorare diligentemente per rimuovere le emozioni negative utilizzando le tecniche di PNL, pensavo di essere a buon punto. Così ho iniziato ad applicare EFT su me stesso su qualsiasi cosa avesse la minima parvenza di negatività.

Accidenti se sono cambiato!

Mi sono confrontato con molti problemi che consideravo risolti; la differenza era notevole: molte negatività “minori” possono sommarsi e creare forti blocchi interni. Risistemare il sistema energetico del corpo per ognuna di queste piccole negatività fa davvero la differenza. Ho notato che mormoravo frequentemente tra me e me, e poi ho iniziato a parlare spontaneamente alla gente. Quasi tutti i problemi che ho trattato erano, come intensità, arrivati a 2 o meno ancora.
Ho continuato ad usare EFT fino a portarlo a zero.
Poi ho iniziato con le affermazioni positive come spiegato nel Palazzo delle Possibilità e mi sono focalizzato sul parlare in pubblico, fare brevi discorsi, diventare affabile, etc. Ho messo a punto una strategia ed ho applicato EFT ad ogni passo della mia strategia per conoscere persone.

Ogni volta che un pensiero negativo invadeva la mia mente, applicavo EFT su di esso. La maggior parte del tempo non pensavo a questi pensieri come negativi, ma qualcosa nel mio subconscio cercava di dirmi qualcosa. Se devi “provare” a fare qualcosa in modo da “esserne capace”, vuol dire che stai partendo da una posizione in cui ti stai limitando. Applicaci EFT, elimina il limite. Non c'è il 'provare' per fare qualcosa, c'è il 'farlo' . Un'altra posizione di partenza, ed altri risultati.

Mi sono sentito e continuo a sentirmi così pulito e... puro dentro! Dormo meno e mi sento più energico, parlo a persone che non conosco, la mia concentrazione sul lavoro è cresciuta in modo inimmaginabile.
Mi ritrovo ad applicare una dozzina di giti di EFT al giorno, e sospiro (di sollievo) tantissimo. Ad ogni sospiro sorrido e prendo un respiro profondo per aiutare il sospiro ad uscire. La mia meditazione quotidiana è cambiata: le immagini sono diventate incredibilmente più intense, molto simili ad un sogno lucido. Le visioni interne sono differenti ed interessanti, di qualità diversa e molto positiva. Ieri avevo qualche ora libera, così ho iniziato a rivedere ogni evento da me vissuto dalla mia nascita, e gli ho applicato EFT. Evento negativo o meno (potrebbero esserci dei residui negativi attaccati ad eventi positivi), tanto non guasta. Poi la scorsa notte ho avuto il primo incubo dopo anni. Nel sogno stavo dormendo in una casa disabitata quando un fantasma ha iniziato ad urlare. Io sono diventato semi lucido poiché sapevo che era un sogno e così ho cercato di stabilire un dialogo con il fantasma. Poi ho perso un po' di lucidità, ma non potevo alzarmi.Ho avuto una serie di falsi risvegli (sognando che mi svegliavo, poi accorgendomi che stavo ancora sognando, salvo poi sognare di nuovo di svegliarmi, etc.). Così sono uscito dal letto ed ho iniziato a lavorare sulla “parte che urlava”.

Qualcosa mi ha detto di esaminare di nuovo la mia vita, passando in rassegna tutte le persone significative per me. Così ho iniziato alle 3,30 del mattino a rivedere tutte le persone che potevano aver bisogno del mio perdono, anche se di poco. Gente vicina a me, amici che quasi non ricordavo, frammenti di gente nella mia vita. Per far tutto ciò ci ho messo 2 ore. Due ore di un nuovo tipo di perdono, Applicando rapidamente EFT perdonando ogni persona che potessi , su ogni evento negativo, mi ha dato stato incredibile di esultanza, di esaltazione, di esuberanza, di incredibile energia. Ho continuato al buoi, senza fermarmi, ed ho respirato sempre più profondamente. L'iper-ventilazione ha capacità curative.

Poi ho chiesto alla mia parte “che urlava” di aiutarmi ancora, ed ho provato una vibrazione lungo tutto il corpo. Ho ringraziato quella parte di esistere, sinceramente. Ho chiesto lo scopo positivo della parte urlante, e non ho ricevuto risposta. Allora ho applicato EFT alla parte urlante, ripetutamente. Mi sono sentito così bene! Obiettivi inconsci di EFT. Mentre scrivo, sento che ho bisogno di lavorare ancora sulla parte urlante, e lo trovo entusiasmante. Rendo onore a questo fantasma poiché so che grazie a lui ho fatto grandi progressi ed un intero nuovo regno mi attende.

Iper EFT o divertimento?

Autore sconosciuto.

La quinta lezione del corso di EFT e Medicina Energetica è un bonus 'cartaceo' (in realtà è un PDF :-) ).

Un piccolo manualetto (una quindicina di pagine in tutto) che ti permetterò di ripassare velocemente tutti i concetti base dell'EFT e con alcuni spunti 'inediti'.

Buona lettura!

Simone

Applicare EFT sul proprio dialogo interno--una grande idea per sciogliere le nostre "critiche interne".

Ciao a tutti,
Angie Ross ci scrive dal Regno Unito ed ha avuto questa idea meravigliosa e vuole condividere la sua esperienza personale con noi. Provatela su voi stessi ed i vostri clienti.
Abbracci, Gary

Ciao Gary,
ho lavorato con la mia Procedura di Pace Personale e risolto "i rospi più grossi". Ciononostante erano rimasti sentimenti e sensazioni negativi, ed uno riguardava il non essere abbastanza brava. Avevo ottenuto notevoli progressi eppure sapevo che c'era ancora molto da fare, ma non riuscivo a trovare alcun evento o ricordo reale che avesse la minima carica emozionale.
Così ho cercato una via diversa per accedere alle cause nascoste. So che è difficile essere contemporaneamente "dottore e paziente" ma ero determinata a provare.
Un giorno, avendo fatto qualcosa di "stupido", ho realizzato di trovarmi nel processo di "non essere abbastanza brava" ed ero colpita dalle frasi che sentivo nella mia mente, giusto per rinforzarle!

La cosa che mi ha realmente meravigliata è stato che sentivo come se ci fosse un'altra persona nella mia testa a dirmi quelle frasi. Ora, conosco la nostra "critica interna" ed ho fatto parecchia EFT su questo tema, ma ho sempre usato "IO", come per esempio "io non sono abbastanza brava", "io non merito", etc. Ora ho realizzato che durante la critica interna non uso "IO", ma TU"!

Mentre notavo le cose che mi dicevo tipo "tu, idiota", "fai sempre così", "perchè continui a farlo?", "non fai mai niente di giusto", "sei inutile", "non impari mai" e "non meriti niente". Mi sono chiesta se avevo "colpito" qualcosa di importante.
Ho eseguito alcuni giri sulle frasi sopra, terminando con "Tu ti ami e ti accetti completamente e profondamente, in ogni caso" ed ho sentito dei cambiamenti, alcune lacrime ed immagini di persone del mio passato e dopo di ciò mi sono sentita calma e più leggera.

Ho notato che in situazioni successive dove la reazione di critica sarebbe stata per me normale, sono invece stata molto meno dura con me stessa ed accettavo molto meglio quello che stava avvenendo.

Ho iniziato ad usare questo approccio di "EFT sul Dialogo Interno" sui miei clienti, che l'hanno trovata molto efficace per sciogliere quella parte critica interna che non può essere trovata in eventi specifici o chiari.
Un'altra strada da provare!
Angie Ross

Ciao a tutti,

JoAnn SkyWatcher ha utilizzato EFT per molte delle sue barriere mentali che riguardano l'esercitarsi. Con quali risultati? Svolge esercizio fisico quotidiano da 7 mesi consecutivi.

Abbracci, Gary

La scorsa estate ho avuto la grande gioia di poter uscire con mia figlia adottiva Kamala. Aveva due mesi e la portavo in braccio, con gran dolore per il miei gomiti, polsi e mani. In un paio di occasioni pensavo mi cadesse! Era come se le mie giunture non fossero in grado di sostenere il suo peso.

Da decenni convivo con la malattia di Lyme. Uno dei sintomi è l'avere le articolazioni doloranti ed incapaci di sostenere molto peso. Ero arrabbiata non solo per il fatto di non poter tenere in braccio mia figlia, ma anche perché entro l'anno diventerò nonna ed avrò una nipotina.

Conosco l'importanza dell'esercizio fisico, specialmente dell'alzare pesi. Quando mai sarò in grado di farlo? Ho studiato parecchio EFT ed ho pensato che forse mi sarebbe stata di qualche utilità. Spinta dalla motivazione d poter abbracciare la mia futura nipotina, ho deciso di svegliarmi un po' prima al mattina e di fare esercizio. Ecco come ho fatto. Ho utilizzato queste affermazioni mentre picchiettavo i punti sui meridiani.

“Anche se non ho voglia di fare esercizio…”

“Anche se non ho voglia di alzarmi prima dal letto per fare esercizio…”

“Anche se preferirei dormire…”

“Anche se non penso di poter seguire un programma di esercizi…”

“Anche se non penso di poterlo alzare (il peso)…”

“Anche se odio alzare i pesi…”

“Anche se mi sento stupida utilizzando questi pesi…”

Sette mesi dopo, continuo ad esercitarmi 5 giorni a settimana. Ho iniziato anche ad utilizzare l'hula-hop, giusto per divertirmi un po'. I giorni nei quali non mi sento di alzarmi dal letto, qualche giro di EFT e sono pronta ad alzarmi e fare esercizio!

Sono felice di poter tenere in braccio la mia nipotina, e di aver imparato ad applicare EFT a qualcosa che per me è davvero prezioso.

J.SkyWatcher

Utilizzare EFT sul Disordine da Deficit di Attenzione
(ADD-ADHD)

EFT spesso produce risultati notevoli sul disturbo denominato 'Disordine da Deficit di Attenzione'. Ciò è sorprendente per molte persone poiché i metodi convenzionali trovano questa cosa una sfida così difficile, e di solito vengono usati farmaci per “coprire” il problema. Ad ogni modo, questi problemi diventano molto più semplici da trattare quando si riescono a trattare le vere cause .

EFT non parte dai metodi convenzionali (migliorare l'attenzione, utilizzare farmaci) e indirizza la sua attenzione piuttosto ai conflitti emotivi irrisolti quali rabbia, ansia, paura, colpa, o trauma. Una volta che questi problemi sono appropriatamente risolti (cosa che a EFT riesce molto bene) i sintomi di ADD tendono a svanire ed l'individuo ritorna a condurre una normale vita sociale e scolastica. (Attenzione: se state usando farmaci, NON smettete di prenderli, vi prego di rivolgervi al vostro medico sul loro utilizzo)

Questo approccio suona molto ragionevole per molte persone visto che i soggetti che soffrono di ADD o ADHD invariabilmente provano emozioni come rabbia, ansia, paura, colpa o trauma dalle circostanze correnti o dall'infanzia. Spesso sentono di “non appartenere a qualcosa” o “non arrivarci”. In questi casi, ADD o ADHD diventano sintomi di queste cause emotive nascoste. Risolvere le cause spesso dissolve i sintomi.

Per una panoramica su come un esperto usa EFT su ADD e ADHD, ecco l'articolo di Don A. Blackerby, PhD. La sua percentuale di successi sul Disordine da Deficit di Attenzione è del 90-95% e soprattutto è ottenuto senza l'uso di farmaci. Per comprendere i suoi commenti si presuppone che abbiate già familiarità con EFT.

Gary Craig

MODI SPECIFICI PER TRATTARE I SINTOMI DI ADD/ADHD CON EFT

Sono Don A. Blackerby, PhD, fondatore di Success Skills sito all'inizio in Oklahoma ed ora a Parker, CO. Sono educatore da più di 30 anni in vari settori. Da 10 anni lavoro con studenti affetti da ADD/ADHD ed ho una percentuale di successo del 90-95%.

Uso EFT con i clienti che soffrono di ADD/ADHD rivolgendomi ai loro specifici problemi comportamentali. Perciò, per esempio, un adulto che continua ad interrompere riunioni d'affari con idee irrilevanti, e che abbia difficoltà a concentrarsi o ad esprimersi, o che parli incessantemente e non sappia quando fermarsi ed ascoltare.

Per gli studenti, potrebbero litigare con i genitori per via dei compiti da fare, o perché non vogliono andare a scuola, o non riescono a stare attenti in classe.

Se un adulto o uno studente mostrano uno di questi sintomi di ADD/ADHD (iperattività, distrazione, difficoltà ad ascoltare, etc.), utilizzerò EFT su tale sintomo. Molto, molto spesso quel sintomo scompare.

Se il sintomo persiste nel tempo, allora inizio a cercare problemi più profondi quali traumi a scuola o al lavoro. Se non ce ne sono, cerco traumi passati che possono essere irrisolti e si manifestano nell'attuale situazione. Nella mia esperienza che la maggior parte di rabbia, ansia, odio, paure, colpe, etc. provengano da traumi irrisolti ed inconsci. I sintomi di ADD/ADHD sono semplici manifestazioni di tali traumi irrisolti ed inconsci. EFT è fantastica nello sciogliere i traumi attuali e passati.

Se un trauma non riesce ad essere trovato, allora alcune cause potrebbero essere allergie, tossine energetiche, alti livelli di stress ed ansia, molto zucchero e cibo-spazzatura nella dieta, o lo stress di non riuscire a vivere. Molti genitori sono schiacciati dallo sforzo di tenere in equilibrio famiglia e carriera. Molti studenti sono stressati perché la scuola non riesce ad insegnare COME imparare in classe. Inoltre, ogni giorno produce alti livelli di stress e di ansia e molte volte i sintomi di ADD/ADHD sono il modo con il quale manifestano la loro frustrazione.
La buona notizia è che EFT può trattare la maggior parte di quanto sopra detto, e aiutare ad individuare altri potenziali cause.

E' online la quarta lezione del corso di EFT e Medicina Energetica.
All'interno di questo audio esaminiamo una delle cose che è indispensabile fare quando sembra che EFT non funzioni.

Tutti hanno la dote dell'intuizione

Si, tutti possono essere intuitivi. L'intuizione è la voce interiore della saggezza che ti sussurra cosa è reale, al di là delle apparenze dei cinque sensi. E' un dono che tutte le persone hanno ma che può essere più o meno sviluppata, anche a seconda delle esperienze che ha fatto e dalla sua evoluzione personale.

Poche persone seguono le loro intuizioni.

Molte volte la tua intuizione potrebbe portarti in una direzione contraria alla logica ed alla ragione. Riesci a sfidare liberamente le convinzioni che hai acquisito dalla tua famiglia, dalla chiesa, dalla società? In un mondo dove tutti pretendono di avere la migliore risposta, la verità, come si fa a entrare in relazione con i propri sentimenti per fare scelte costruttive che ti portino nella direzione migliore PER TE?

Come usare l'EFT

Usando un PROCESSO energetico come l'EFT è possibile rimuovere gli ostacoli che ci impediscono di ascoltare, sentire ed AGIRE sotto la guida della nostra intuizione.
Sappiamo già che emozioni come rabbia, tristezza, dolore e necessità di compiacere gli altri possono allontanarci dalla abilità di allinearci con la nostra intuizione naturale, così usare EFT su queste emozioni è assolutamente benefico.

Qui sotto ci sono alcune frasi di esempio che puoi utilizzare con EFT per accedere più facilmente alle tue capacità intuitive.

Ache se la mia famiglia non crede nelle intuizioni non razionali, io potrei farlo

Anche se non mi hanno mai insegnato ad agire ascoltando i suggerimenti del mio 'sistema di guida' interiore, cerco dei modi per iniziare a farlo.

Anche se è molto meglio dare ascolto agli esperti, mi fido nel fatto che c'è una saggezza unica dentro di me, ed io gli permetto di crescere.

E' online la terza lezione del corso gratuito online di EFT e Medicina Energetica. In questo audio parliamo degli 'aspetti' (e della aspettative :) ) su cui è opportuno fare EFT.

Infatti non abbiamo bisogno del pensiero "Se tocco il fuoco mi scotto" per crederci. I pensieri che non sono convinzioni entrano nel nostro modello del mondo e viviamo attraverso di essi.
Infatti quando una cosa del genere diventa una convinzione troppo forte, iniziamo spesso a comportarci irrazionalmente.
Per esempio, se uno si è scottato con il fuoco da bambino e da adulto ha paura di accendere con il fuoco il barbecue, non c'è nessuna giustificazione razionale perchè una cosa del genere accada, eppure questo influenza il loro comportamento e la vita.
Le emozioni negative, in definitiva, sono squilibri nel sistema energetico del corpo.

Le emozioni 'buone' si manifestano quando il sistema energetico del corpo è bilanciato ed in equilibrio. Le emozioni negative, invece, quando l'energia scorre incontrando maggiore resistenza. Si può immaginare questo processo come dell'energia che ristagna maggiormente in una zona del corpo.

E' questo il motivo per cui 'sentiamo' emozioni diverse vengono percepite in una zona del corpo più che in un altra. A volte avvertiamo tensioni allo stomaco, stress localizzato nelle spalle, paura nelle mani. L'energia è rimasta intrappolata in una zona particolare, invece di scorrere liberamente nel corpo.

A volte facciamo EFT su una sensazione, altre su una convinzione reale. Infatti dal punto di vista dell'EFT non c'è alcuna differenza tra queste due cose. L'emozione che rimane 'appiccicata' ad una convinzione particolare potrebbe essere molto forte, così non notiamo nemmeno la convinzione, ma solo la sensazione. La sensazione è li, altrimenti non manterremmo quella convinzione.

Fare EFT bilancia il sistema dei meridiani energetici
Quando facciamo EFT e allo stesso tempo pronunciamo ad alta voce la convinzione, stimolando i punti 'resettiamo' il sistema e lo normalizziamo rispetto a quella convinzione. Almeno all'inizio non è facile sapere quale punto in particolare agirà sulla sensazione e sull'emozione collegata, così li trattiamo tutti con EFT.

Dopo molta pratica con EFT a volte riesce abbastanza naturale iniziare a sentire dove è il problema, e soprattutto sentirlo andare via mentre eseguiamo la tecnica.
Quando l'emozione è sparita, la mente non è più collegata alla convinzione, ed è pronta per ri-processarla e rendersi conto che non è la realtà.