Prima di accingerti a leggere questo articolo, voglio che tu sappia che in realtà non ha alcuna importanza che tu sappia esattamente per quale motivo funziona l'EFT. In realtà tutto quello che serve è: provare e ascoltare il proprio corpo per sentire cosa succede. Li capirai che EFT funziona.

Se hai una serie di convinzioni che ti dicono che è necessario conoscere tutto dal punto di vista teorico prima di usare EFT, inizia ad usare EFT su queste convinzioni, perchè in realtà conoscere il PERCHE' non ti fa andare avanti di un metro nella direzione del cambiamento.

A meno che tu non sia un ingegnere elettronico, probabilmente non sai esattamente come funziona un computer o un televisore. Eppure li fai funzionare ogni giorno.Ecco, con EFT è la stessa cosa.

Il mio suggerimento è di PROVARE A GIOCARE con EFT, e trovare da solo la risposta alle domande che ti vengono su mentre lo usi.

Sei stato abituato sin da piccolo che se tocchi il fuoco senti dolore. Dopo la prima volta che un bambino si scotta con il fuoco la sua mente riceve il programma che non bisogna toccare il fuoco. E se qualcuno ti dice che puoi toccare senza problemi il fuoco, semplicemente non lo accetti.

La differenza tra pensiero e convinzione è proprio questa: l'emozione del dolore fisico collegato all'informazione.

Una convinzione è un pensiero a cui siamo collegati emotivamente: un'emozione rimane collegata al pensiero del fuoco, come un segnale importante che quel pensiero è fondamentale per la sopravvivenza, ed il risultato è che quel pensiero può essere difficilmente cambiato.

EFT ti permette di rimuovere le convinzioni negative.

In realtà non c'è alcuna differenza tra convinzioni negative e convinzioni positive. Una convinzione negativa è semplicemente una convinzione che ritieni limitante per te in questo momento della tua vita, e una convinzione positiva è una convinzione che ti fa andare nella direzione che hai scelto.

In questo video introduttivo inizerai a scoprire come l'EFT può aiutarti a rilasciare le emozioni negative.

Spiegherò in breve la relazione che c'è tra emozioni negative e sistema energetico del corpo, e imparerai a fare il tuo primo 'giro' di EFT.

Se è la prima volta che vedi fare EFT il tutto potrebbe sembrarti un pò strano e buffo, perciò ti consiglio di sospendere il giudizio per il tempo necessario a fare una prova.

L'EFT può aiutarti a liberarti da emozioni negativa di lunga data: a volte queste emozioni hanno ragione di essere li, a volte no.
Se scompare una persona cara, se finisce una relazione importante, è assolutamente normale e giusto sentirsi tristi.

Ma a volte capita di provare emozioni simili senza nessun motivo.

Ricorda che tu sei il solo giudice per valutare se un emozione negativa, e in definitiva, se il tuo stato emotivo, è appropriato o non appropriato per te. E se vuoi cambiarlo puoi usare l'EFT per eliminare le emozioni negative che non vuoi ti appartengano.

Queste lezioni sono studiate per essere interattive: ti consiglio di non metterti davanti al computer a guardarle e basta, hanno molto più senso se FAI insieme a me quello che faccio io.

L'argomento di questa prima lezione del corso è una serie di esercizi 'fisici' che ti consiglio di fare ogni giorno e prima di fare EFT.

Negli anni ho infatti scoperto che praticare questa 'routine' ogni giorno , nonostante la sua semplicità, ha un vantaggio duplice: cambia realmente lo stato di benessere di chi lo pratica e rende il 'funzionamento' dell'EFT molto più scorrevole e facile.

Ciao Gary,

ho recentemente visto un cliente che aveva una fobia davvero strana, ed era chiaro che non avremmo potuto fare niente fino a che non ne avessimo trovato il nucleo profondo.

Questa signora, durante la sessione di EFT, mi ha parlato di una sua paura riguardo i bottoni. Mi ha chiesto se avessi notato che lei non aveva mai messo abiti che avessero bottoni nella sessioni precedenti di EFT. Naturalmente non me ne ero proprio accorta.

Mi ha detto che una volta lei ed il suo ragazzo erano andate ad un mercatino di artigianato e il ragazzo l'aveva chiamata per fargli vedere un paralume coperto interamente di bottoni. A quella vista, al solo fatto di guardarlo, si mise ad urlare e corse letteralmente via.

Abbiamo provato a fare EFT picchiettando semplicemente sulla paura dei bottoni senza ottenere nessun risultato. Così le ho proposto di provare a tornare con il pensiero alla sua infanzia per cercare il problema.

Mi ha detto che quando aveva 4 anni aveva un orsetto di pezza che aveva gli occhi fatti con dei gradi bottoni neri. Abbiamo fatto EFT sull'orsetto con glo occhi fatti con bottoni, e solo allora si è ricordata (un nuovo aspetto) che era nata con un problema all'addome, e l'operazione che aveva dovuto fare appena nata le aveva lasciato una cicatrice. Alcuni anni dopo la sorella le aveva detto che aveva una cicatrice perchè da piccola aveva inghiottito un bottone e avevano dovuto operarla per levarglielo.

Abbiamo fatto EFT su 'inghiottire un bottone' ed è bastato fare un giro per farlo passare. Me lo ha provato toccando un bottone che avevo li con me. La settimana successica mi ha confermato che i bottoni non costituivano più un problema.

Come un operatore EFT che sta facendo questo solo da pochi mesi con una percentuale di successo di circa il 70%, questo è stato un momento molto formativo per me.

Personalmente faccio EFT ogni giorno sul mio mal di schiena e quello che penso di avere imparato da questa esperienza è che un problema cronico è ricorrente perchè non è stato ancora affrontato l'aspetto alla base, il 'core issue'. Inizio a pensare che se riuscissi a trovare tutti i miei 'aspetti profondi' allora molti aspetti su cui sto lavorando si risolverebbero automaticamente.

Jim Burdick LPC

Di Carol Henderson

Gary,

Ho parecchi clienti che hanno una bassa autostima.
A volte, e questo succede soprattutto quando sono esteticamente molto belli, sono curiosa di capire se si rendono conto di essere belli.
Chiedo loro, "su una scala da 0 a 10, tra dieci star del cinema, a che posto ti metteresti?"

La maggior parte delle volte rispondono "sotto la media". E allora inizio a fare EFT con loro... :)

Anche se mi ritengo di essere nella media dal punto di vista dell'aspetto

Anche se mi ritengo di aspetto inferiore alla media

Anche se la gente dice che sono bella e mi ritengo sotto la media

Anche se non sono molto bella, io mi amo e mi accetto profondamente e completamente

Di solito non è necessario fare più di tre giri di EFT prima che la persona pensi di meritare un 8 su una scala da 0 a 10. Questo è meraviglioso per l'autostima.

Faccio la stessa cosa con le persone che non pensano di essere buoni genitori. A volte provo a fargli fare EFT con delle frasi di setup davvero negative per ottenere una reazione ancora più veloce.

Anche se sono una madre/un padre terribile…

Anche se non dico mai le parola giuste, o incoraggio i miei figli

Anche se non sono un buon genitore

Di solito vanno avanti a dire queste cose negative per un pò, magari un paio di giri di EFT, e dopo iniziano a dire "Davvero, io aiuto i miei figli", oppure "In realtà, io amo e mi prendo cura di loro".

Dopo un altro pò di giri di EFT, allora aggiungo alcune frasi positive.

Anche se non ho mai pensato di essere un buon genitore, inizio a rendermi conto di esserlo

Anche se pensavo di essere un padre/una madre incapace, mi rendo conto che sto facendo un buon lavoro come loro genitore

Anche se è difficile e qualche volta perdo la pazienza, faccio del mio meglio per amarli e prendermi cura di loro, e continuerò a farlo sempre meglio.

Dopo l'EFT molto spesso, se chiedo loro di darsi un voto come genitori, iniziano a rendersi conto di essere buoni genitori, e rinforzano i loro comportamenti in questa direzione.
Questo naturalmente migliora anche, e soprattutto, l'immagine che hanno di se.