immagine: 

Qualsiasi neonato ha una flessibilità incredibile. Anche all'età di uno... due o anche cinque anni la maggior parte dei bambini sono enormemente flessibili.

Una volta diventati adolescenti le cose sono spesso già molto diverse. E arriviati a 20, o 30 anni anche persone che fanno molto sport si sentono, all'interno del loro corpo, completamente bloccate.

Immagina di arrivare a 40 anni e di INVERTIRE questo processo di irrigidimento. E di farlo dall'INTERNO.

E' possibile 'sciogliere' i tuoi muscoli, tendini, legamenti e farli nascere di nuovo?  Si, puoi farlo.
E quello che succede quando lo fai, è che anche la tua mente si 'scioglie'.

E infatti, secondo me, c'è un motivo per cui bambini di 4 anni manifestano una enorme creatività e pochi anni dopo sembrano averla perduta.

La mente va nella stessa direzione del corpo, e viceversa.

Ma... come è che il corpo diventa rigido e senza flessibilità?

Ti elenco quali sono le principali ragioni secondo me:

- stiamo seduti troppo a lungo
- mangiamo cibi poco sani o 'tossici' per il nostro organismo
- 'tratteniamo' all'interno del corpo emozioni... nei muscoli e nei tessuti a livello di microcontrazioni
- ci facciamo male e non sappiamo come rimuovere il trauma dai tessuti 'feriti'
- quando facciamo sport, facciamo TROPPO esercizio cardiovascolare (potrà sembrarti strano ma è così)

Ci sono molte altre ragioni che possono causare una mancanza di flessibilità nel corpo ma questa lista rappresenta il 95%, secondo me.

Prendi il primo punto. Se invece di stare seduto per quattro ore di seguito ogni ora, ora e mezzo ti alzi e fai UNO SOLO degli 'Esercizi Segreti dell'Equilibrio Energetico', pensa a quello che può fare questo per la tua schiena. La tua zona lombare è di importanza VITALE e quando diventa rigida e fa male, la tua energia interna ed esterna è letteralmente 'cortocircuitata'.

Avere una schiena libera, flessibile e... come quella di un bambino significa letteralmente tornare giovani. Sapere come 'allungare' la schiena dal coccige alle vertebre cervicali, e farlo regolarmente e giornalmente, è una attività che prende meno di dieci minuti. Ma devi sapere come farlo in maniera specifica.

Alla prossima!

Simone