L'argomento di questa prima lezione del corso è una serie di esercizi 'fisici' che ti consiglio di fare ogni giorno e prima di fare EFT.

Negli anni ho infatti scoperto che praticare questa 'routine' ogni giorno , nonostante la sua semplicità, ha un vantaggio duplice: cambia realmente lo stato di benessere di chi lo pratica e rende il 'funzionamento' dell'EFT molto più scorrevole e facile.